Dordt Sport: Senioren/Ouderen (55+)

BRON: Dordt Sport 

Verschillende projecten die aangeboden worden zijn speciaal gericht op 55/65+-ers. Hieronder kunt u over een aantal initiatieven meer informatie vinden.

GoldenSports
GoldenSports is een landelijk concept dat ook in Dordrecht wordt toegepast. GoldenSports is buiten sporten en bewegen voor iedereen van 55 jaar en ouder. Ook mensen met lichamelijke klachten kunnen meedoen. De trainingen zijn veilig, gevarieerd en worden gegeven door een gediplomeerde trainer.

In Dordrecht zijn er op dit moment drie groepen:

GoldenSports Crabbehof
Woensdag 10.30 – 11.30 uur
DeetosSnel – Vorrinklaan 202

GoldenSports Dubbeldam
Woensdag 13.15 – 14.15 uur
Sporting Delta – Gravensingel 118


GoldenSports Sterrenburg
Start binnenkort
n.t.b.

Een proefles is gratis. Daarna betaalt u 30 euro voor een strippenkaart van 11 lessen. Niet alleen tijdens de activiteit is er aandacht voor het sociale aspect. Ook na de activiteit is hier ruimte voor. Na afloop is er gelegenheid om even te blijven en iets te drinken.

Doortrappen
Helaas blijkt uit cijfers dat een fietsongeluk in een klein hoekje zit. Eén derde van alle verkeersslachtoffers zijn fietsers, al dan niet op een elektrische fiets. Vooral onder de groep senioren neemt het aantal ongevallen toe. Om alert en fit deel te nemen aan het verkeer fiets je een stuk veiliger, voor jezelf en je omgeving.
Vind u het spannend om te fietsen? Zijn de regels in het verkeer een beetje weggezakt of wilt u gewoon meer tips waar u op kunt letten als u aan het fietsen bent? Dan bent u van harte welkom bij Doortrappen!

Het volgende kunt u tijdens de bijeenkomsten verwachten: meer informatie over verkeerssituaties, een fietscheck, functionele beweegoefeningen en een behendigheidsparcours.

Ieder jaar vinden er op schillende momenten in het jaar een aantal bijeenkomsten verspreid in Dordrecht plaats. Bij https://dordtsport.nl/zoek-activiteiten kunt u kijken of er op dit moment Doortrappen wordt aangeboden.

Is er op dit moment geen aanbod, maar wilt u weten wanneer de volgende bijeenkomsten zijn? Laat alvast uw interesse weten door uw naam en evt. wijk(en) die voor uw haalbaar zijn door te geven aan de coördinator Seniorensport (Sarena Heijboer – s.heijboer@dordrecht.nl).


Zie ook deze foto als voorbeeld. Deze foto is gemaakt door Suzanne van de Kerk.

De Inloop: Houd uw geheugen fit

Op verschillende locaties in Dordrecht zijn er wekelijkse activiteiten om het geheugen fit te houden. Zeker bij mensen die wat ouder zijn, wordt het geheugen minder scherp. Uit onderzoek blijkt dat het denkvermogen verbetert als u actief blijft.
Bij De Inloop is een gastvrouw aanwezig voor koffie/thee en kunt u regelmatig vragen stellen aan een casemanager dementie.

Rooster:
Ma 10.00 – 12.00 uur Het Waterwiel
Ma 11.00 – 13.00 uur Sporting Delta
Di 09.30 – 12.20 uur Energiehuis (ingang Energieplein – kunst en cultuurinloop)
Di 10.45 – 12.15 uur Gymnastiekvereniging Sparta
Di 12.30 – 13.30 uur Cultureel Centrum Sterrenburg (actieve, staande groep)
Di 13.45 – 14.45 uur Cultureel Centrum Sterrenburg (bewegen op en rond de stoel)
Wo 10.00 – 12.00 uur DeetosSnel
Do 10.00 – 12.00 uur De Prinsemarij

De Inloop is voor mensen met (beginnende) geheugenproblemen en mantelzorgers. Voor vragen kunt u binnenlopen bij één van de locaties of bellen met Manon van Putten (06-83987815).

Vragen en/of opmerkingen over het sport- en beweegaanbod
Voor het wandelaanbod, een individueel sporttraject bij een sportconsulent of sporthulpmiddelen kunt u ook kijken bij https://dordtsport.nl/aangepast-sporten/sport-en-zorg. Mocht u vragen hebben over het aanbod, dan kunt u contact opnemen met de coördinator seniorensport Sarena Heijboer: s.heijboer@dordrecht.nl

Meer info op https://www.goldensports.nl/

 

Valpartijen door ouderen.

Bron: AD De Dordtenaar 9 oktober 2024


De zorgkosten voor ouderen in Dordrecht die door een val in het ziekenhuis belanden, stijgen de komende jaren met 57 procent, tot 14,1 miljoen euro in 2035, voorspelt kenniscentrum VeiligheidNL.

Opvallend, want het aantal 65-plussers dat het risico loopt om ernstig ten val te komen, neemt met ‘slechts’ met 19 procent toe.

Dat verschil komt door de inflatie, zegt een woordvoerder van VeiligheidNL: ook in de zorg stegen de prijzen de afgelopen jaren hard, en dat werkt door in de prognose voor de komende tien jaar. Ook speelt mee dat ouderen steeds ouder worden: er zijn steeds meer 85-plussers, en die hebben na een val meer zorg nodig.

Het afgelopen jaar overleden 45 inwoners van deze gemeente door een val; 43 waren er 65 jaar of ouder, bleek vorige week nog uit CBS-cijfers. In 2022, het laatste jaar waarover uitgebreide cijfers over valletsel beschikbaar zijn, belandde er 342 keer een oudere uit Dordrecht na een valpartij in het ziekenhuis. Daarmee ligt het aantal ouderen dat ernstig ten val komt hier onder het landelijk gemiddelde.


Hoeveel ouderen een verhoogd val-risico lopen, meet VeiligheidNL af aan het aantal ernstige valpartijen van de voorgaande jaren. Een eenmaal ten val gekomen 65-plusser heeft een twee tot drie keer zo hoge kans om nog een keer te vallen, blijkt uit onderzoek. In Dordrecht waren er in 2022 naar schatting 8600 ‘risico-ouderen’ in deze gemeente, over tien jaar zijn dat er 10.200. Dat die niet allemaal na een val in het ziekenhuis belanden, komt onder meer door cursussen, en omdat mensen ook zelf veel kunnen doen om valpartijen te voorkomen: verder met de voeten uit elkaar lopen, bijvoorbeeld, niet meer medicijnen slikken dan nodig, en een goede bril dragen.


Het aantal senioren dat ernstig ten val komt groeit al jaren: vorig jaar overleden er ruim 6700 Nederlanders van 65 jaar of ouder na een val, en belandden er 112.000 op de spoedeisende hulp — dat is één ernstig gevallen oudere per vijf minuten. Hoe ouder, hoe kwetsbaarder, bovendien: van alle 65-plussers komt één op de drie elk jaar minstens één keer ten val, bij 85-plussers ligt het percentage valpartijen bijna twee keer zo hoog.


Dat er meer gevallen wordt, komt onder meer omdat 65-plussers langer in hun eigen huis blijven wonen, zegt Wietske Hoekstra, consulent valpreventie bij VeiligheidNL. „Tegen de tijd dat mensen nu in een verpleeghuis komen zijn ze ouder en veel kwetsbaarder dan de ouderen die tien jaar geleden in een verpleeghuis kwamen.” Dat probleem wordt alleen maar groter, want bijna overal in Nederland groeit het aantal hulpbehoevende ouderen harder dan het aantal verpleeghuisplekken.

Meer informatie vindt u op:

https://www.veiligheid.nl/themas/valpreventie

Val preventie

Bron: Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

Waarom wil jij sterk blijven staan? Zo lang mogelijk blijven dansen, lekker op vakantie gaan of uitjes met de kleinkinderen. Vul in 3 minuten de risicotest voor vallen in en ontdek wat jij kan doen.

Albert Schweitzer ziekenhuis gaat vaker beroep doen op mantelzorgers: ‘We moeten zorg anders inrichten’

In de Koers van de Dordtse Seniorenbond is ook het thema welzijn, zorg en vervoer benoemd.
“Een goede gezondheid is voor veel senioren belangrijk. Het gaat niet alleen om gezondheid maar ook is het welzijn van senioren net zo belangrijk. Denk aan goede voorzieningen in de buur, goede ondersteuning van onder andere mantelzorgers”.


Bron AD De Dordtenaar: Marjolein Groenendijk 24-07-24.

“Het Albert Schweitzer ziekenhuis zal in de toekomst vaker een beroep doen op familie van patiënten. Het Dordtse ziekenhuis verwacht de hulp van mantelzorgers hard nodig te hebben om de groeiende zorgvraag op te vangen. ,,Vaak is het ook fijner voor de patiënt als die door een bekende verzorgd wordt.’’

Op kleine schaal gebeurt het al, zegt Marcel Remijn, die aan het hoofd staat van de verpleegafdelingen van het Albert Schweitzer ziekenhuis. ,,Denk aan ouders van kleine kinderen die in het ziekenhuis liggen. Die vragen we ook om hun kind te wassen. Maar bij de meeste andere patiënten nemen verpleegkundigen bij een opname in het ziekenhuis alle mantelzorgtaken uit handen.’’


,,Natuurlijk kan het voor mantelzorgers, die vaak overbelast zijn, fijn zijn om op die manier even op adem te komen. Maar in alle andere gevallen is het eigenlijk gek om de mantelzorger standaard buitenspel te zetten. Zeker nu we in een spagaat komen door het personeelstekort aan de ene kant en de stijgende zorgvraag aan de andere kant.’’


,,Verpleeghuizen maken vaak al gebruik van mantelzorgers, maar in ons ziekenhuis gebeurt dat nog niet. Waarom zou je de sondevoeding overnemen, als een naaste gewend is dat te doen? Vaak is het ook fijner voor de patiënt als die door een bekende verzorgd wordt.’’

Het ziekenhuis heeft intern onderzoek laten doen door studenten verpleegkunde naar de inzet van mantelzorgers in het ziekenhuis. ,,Het vraagt om een andere manier van denken. Verpleegkundigen staan ervoor open, maar het is wel belangrijk er goede afspraken over te maken.’’


Mantelzorgers zijn zelf verantwoordelijk voor de zorg die zij geven. Thuis, maar ook binnen het verpleeghuis en het ziekenhuis, stelt de inspectie Gezondheidszorg en Jeugd. Remijn: ,,De komende tijd gaat een werkgroep kijken hoe we dit vorm kunnen geven.’’


Aan het einde van het jaar wil het ziekenhuis een proef houden met mantelzorgers op een van de afdelingen. ,,We moeten de zorg anders organiseren om aan de vraag te blijven voldoen’’, zegt Remijn. Ook andere ziekenhuizen, waaronder het Beatrixziekenhuis in Gorinchem, verwachten in de toekomst vaker een beroep te doen op familie van patiënten.


,,Ik zie dit als een deel van de oplossing’’, vervolgt Remijn. Om ziekenhuisbedden vrij te spelen worden er bijvoorbeeld al steeds meer behandelingen thuis aangeboden. Het Albert Schweitzer ziekenhuis heeft zowel een speciaal team van verpleegkundigen dat ziekenhuiszorg bij patiënten aan huis geeft als een team verpleegkundigen dat patiënten op afstand via apps en telefoon coacht om zichzelf thuis in de gaten te houden.


Trainingen
In de toekomst zal er nog vaker een beroep worden gedaan op de zelfredzaamheid van mensen. Het Maastricht UMC+ zette een trainingsprogramma op voor patiënten en mantelzorgers, zodat die zelf eenvoudige medische handelingen kunnen verrichten. Daarmee werd tegemoet gekomen aan de wens van patiënten en mantelzorgers om zelfstandig te blijven. Ook nam de druk op het ziekenhuis en de thuiszorg af. Inmiddels is er een stichting die het project uitrolt over het land.


Nu is ook de regio Waardenland (Drechtsteden en Alblasserwaard) aan de beurt. ,,Zo hoeft niet iedereen het wiel zelf uit te vinden’’, vertelt Matthijs Bosveld, arts-onderzoeker in het Maastricht UMC+ en bestuurder bij de stichting KOMPAZ Nederland. Deze stichting ontwikkelt opleidingsmateriaal voor andere zorgorganisaties die patiënten en mantelzorgers willen trainen. ,,We hebben bijvoorbeeld patiëntfolders over steunkousen aantrekken, ogen druppelen, wonden verzorgen en injecteren.’’


Ook het Albert Schweitzer ziekenhuis heeft zich aangesloten bij dit project. De trainingen zijn bedoeld voor mensen die dit ook willen en kunnen, benadrukt Bosveld. ,,Zeker de jongere generatie vindt het vaak fijner om zelf de ogen te druppelen in plaats van vier keer per dag op de thuiszorg te moeten wachten. Door samen te werken met patiënten en mantelzorgers blijft er ook ruimte voor patiënten die daar wél ondersteuning bij nodig hebben.’’

 

Eerste hulp voor bij verkiezingen met Verkiezingsstoplicht

Bron nieuwsbrief van De Koepel nummer 37 d.d. 11 november 2023

De Seniorencoalitie, het samenwerkingsverband tussen ANBO, KBO-PCOB, Koepel Gepensioneerden, NOOM en SOMNL, helpt mensen met het Verkiezingsstoplicht.

Het is speciaal gemaakt voor senioren als hulp bij de keuze van een politieke partij bij de Tweede Kamerverkiezingen op 22 november a.s.

Het stoplicht maakt in één oogopslag duidelijk hoeveel aandacht politieke partijen besteden aan onderwerpen die juist voor ouderen van groot belang zijn.

Senioren hebben een belangrijke rol bij deze verkiezingen, aangezien meer dan de helft van de stemgerechtigden boven de 50 is. Een groot deel van de 60+ers staat nog voor een lastige stemkeuze, omdat veel bekende politici verdwijnen van het Haagse toneel en partijen veelal een nieuwe koers inzetten.

Opvallend is dat veel thema’s van ouderen onderbelicht zijn bij deze verkiezingen. Terwijl we in Nederland met een dubbele vergrijzing voor grote issues komen te staan. Grote aandachtspunten zijn zorg en wonen.

Andere partij
Momenteel twijfelt nog 43% van de 60+ers of weet echt nog niet op welke politieke partij zij gaan stemmen bij de komende verkiezingen.

Het valt op dat binnen de groep die jarenlang loyaal op dezelfde partij stemde, bijna drie op de vijf nu voor een andere partij gaat of nog twijfelt en geen keuze heeft gemaakt.

Heel eenvoudig
Het stoplicht werkt heel eenvoudig. Met gekleurde bolletjes wordt aangegeven in hoeverre het programma van de grootste partijen overeenkomt met de standpunten van de Seniorencoalitie.

De focus van het verkiezingsstoplicht zijn de ‘ouderen-thema’s’, waarbij we ons realiseren dat er uiteraard ook andere overwegingen kunnen zijn om wel of niet voor een bepaalde partij te kiezen.

Het stoplicht kunt u hieronder bekijken door op de oranje knop te klikken. U kunt het Stoplicht ook downloaden.
VERKIEZINGSSTOPLICHT

 

 

Ontwikkelingen rond Gezondheidspark Midden zone.

Bron Dordrecht.net 05 juni 2023

DORDRECHT – Het College van B&W heeft besloten de ontwikkelovereenkomst met Ballast-Nedam voor de ontwikkeling van de Midden zone te ontbinden. In ieder geval voor een deel van het project, maar de verwachting is dat dit uiteindelijk alle fasen zal betreffen
Wij kunnen ons voorstellen dat er teleurstelling zal zijn dat de ontwikkeling niet van de grond is gekomen. We hopen dan ook dat er snel een oplossing gevonden wordt om de broodnodige woningen hier te realiseren, evenals de benodigde capaciteit voor het parkeren.

Hierbij is wel de kans ontstaan om een aantal ernstige tekortkomingen van de bestaande plannen op te heffen. Als VSP en SP hadden wij grote moeite met de voorgenomen exploitatie van de te bouwen parkeergarage en parkeerkosten voor medewerkers van het ziekenhuis, evenals voor bezoekers van het ziekenhuis en sportboulevard. Voor medewerkers, die vanuit de gehele regio in wisseldiensten op het ASZ werken, is het meestal niet haalbaar met OV of fiets naar het werk te komen. De extra parkeerkosten zouden op kunnen lopen tot 1000,- euro per jaar. Dit als uitvloeisel van de voorgenomen exploitatie van de parkeergarage door een commerciële partij.

Voor de VSP en de SP is parkeergelegenheid bij een ziekenhuis een maatschappelijke voorziening. Wij willen, dat in een nieuwe ontwikkelovereenkomst wordt geregeld, dat de gemeente eigenaar blijft van alle parkeervoorzieningen in het gebied. Dit met schappelijke prijzen voor bezoekers van het ziekenhuis en sportboulevard en een goedkoop abonnement voor werkenden in het ASZ.

Daarnaast zou in de bestaande ontwikkelovereenkomst maar 15% sociale huurwoningen worden gerealiseerd. Dit helaas alleen in het hoogste prijssegment, en uitgebaat door een private partij, waardoor deze woningen na 15 jaar alsnog kunnen worden verkocht en dus verloren gaan voor de sociale sector. Wat de VSP en SP betreft moet gekeken worden naar een hoger percentage sociale huurwoningen, verspreid over alle betaalbaarheidscategorieën, en te exploiteren door de woningbouwcorporaties.

Met vriendelijke groet,
Margret Stolk, VSP
Ronald Portier, SP